Wanneer je langere tijd overbelast bent door bijvoorbeeld werk of omstandigheden in je privé-situatie, kan het zijn dat het op een gegeven moment teveel wordt. Mensen met ernstige klachten van overbelasting, of ook wel burn- out genoemd, ervaren vervelende mentale en fysieke klachten. In Nederland hebben naar schatting (CBS) ongeveer 1 op de 7 werkenden last van overspannenheidsklachten. Gemiddeld blijft iemand met een burn-out 242 dagen thuis. Dit heeft veel impact, zowel op jezelf als op je naaste omgeving. Het valt niet altijd mee om aan anderen uit te leggen wat je doormaakt bij een burn- out. Toch krijgen steeds meer mensen hiermee te maken en lijkt het dus vooral heel belangrijk dat we deze klachten beter gaan begrijpen en bekijken wat we kunnen doen om ze te voorkomen. In het onderstaande filmpje hoor je meer over burn- out en wat het inhoudt. Heb je zelf last van soortgelijke klachten? Maak ze dan bespreekbaar met je naasten, je werkgever en je huisarts, om te bekijken wat ervoor nodig dat je je weer beter kunt gaan voelen.
